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¿Adelgazaré con Método 10? Descubre sus resultados.

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El Método 10 es la forma online que han encontrado los entrenadores para ayudarte a adelgazar garantizándote resultados sorprendentes.

Este método te ayudará a llevar un control en tu peso y al mismo tiempo te brindará bienestar en el ámbito físico, mental y emocional. Es un método recomendado por los expertos. 

En este blog te suministraremos información sobre el Método 10, los módulos en los que se divide y los grandes beneficios que este aporta. 

En qué consiste el Método 10

ensalada

El Método 10 es un curso que te permitirá cambiar tu vida cotidiana, te ayudará a controlar el peso corporal y a su vez a mantenerlo. Consta de 23 tutoriales en forma de videos, motivados a su ejecución; además, del acompañamiento de un entrenador y profesional dietético. 

Por otra parte, brinda las claves que requieres para restablecer los hábitos nutricionales y controlar el peso corporal. Asimismo, impulsa las actividades físicas, mejora la salud emocional y proporciona equilibrio psicológico. 

El curso es impartido por excelentes profesionales con títulos asociados a nutrición, actividad física y bienestar psicológico y emocional. No obstante, es un método que cuenta con la recomendación de centenares de alumnos y el respaldo de diez años de experiencia.

Resultados del Método 10

Al ejecutar los programas del Método 10, comenzarás a notar resultados físicos, mentales y emocionales en tu organismo. Entre los cuales destacan: 

  • Pérdida de peso, aproximadamente 4 kg semanales. 
  • Aumento de masa muscular. 
  • Mayor energía e inspiración. 
  • Aumento de adrenalina. 
  • Control y prevención de la obesidad. 

ImpulsaFit te ofrece la oportunidad de adelgazar con el Método 10, regístrate ya y comienza a disfrutar los innumerables beneficios.

Módulos del Método 10

El curso está dividido en cinco módulos que te brindarán la información y práctica necesaria para adelgazar o controlar el peso. Estos, a su vez, se subdividen en clases con temas específicos. A continuación, desgranamos qué trata cada uno: 

metodo 10 resumen
Módulo 1. Dieta y pérdida de peso

Está comprendido por 8 clases, entre las cuales se dividen los siguientes temas: 

  • Mitos sobre la alimentación, cuáles son verdad y cuáles son mentira. 
  • Todo sobre las dietas y la importancia de saber comer. 
  • Cómo alimentarse naturalmente, ventajas para la salud y peso corporal. 
  • Guías sobre cómo alimentarse de forma natural. Triángulo alimenticio. 
  • Suplementar y satisfacer la necesidad nutricional. 
Módulo 2. Importancia de actividad física

La siguiente etapa se divide en 6 clases, en las que se incluye el siguiente contenido: 

  • Importancia de implementar actividades físicas en el programa de perder peso. 
  • El hábito de correr para quemar calorías, dogmas y creencias. 
  • Entrenamientos de fuerza para controlar las posibilidades. 
  • Las actividades físicas y las mujeres (tema diseñado para las féminas). 
  • Guías de ejercicios para perder peso. 
Módulo 3. Bienestar psíquico y emocional

Este módulo está dividido en 3 clases, las cuales comprenden: 

  • Cómo se relaciona el estrés con la obesidad y sobrepeso
  • Importancia de descansar. Conocer la necesidad del cuerpo y actuar sobre ella. 
  • Métodos sencillos para manejar el estrés. 
Módulo 4. Programas personalizados para alcanzar el éxito

Este módulo comprende solo una clase y está basada en un plan personalizado que cuenta la flexibilidad necesaria para alcanzar los objetivos propuestos. En esta etapa se aprende a crear un plan capaz de adaptarse a las ocupaciones diarias de las personas y, asimismo, permite modificar el programa según cómo vayan cambiando las necesidades. 

Módulo 5. La importancia de practicar hábitos

Esta etapa consta de 3 clases, que se especializan en: 

  • Objetivos reales con capacidad de lograrlos. La motivación necesaria. 
  • Cómo establecer hábitos saludables que impulsen resultados positivos. 

Impulso del Método 10

Los resultados notables en nuestros alumnos y alumnas nos impulsan a seguir trabajando con el Método 10. La experiencia con ellos y ellas, nos hace ver que es necesario un cambio en el estilo de vida para preservar la salud y bienestar del cuerpo. 

Entérate de esto y mucho más suscribiéndote al boletín informativo de ImpulsaFit.  

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    • #17840
      VanessaVanessa
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      metodo 10

      El Método 10 es un curso online comprendido de cinco módulos que suministran la información necesaria para adelgazar, dietas y actividades físicas recomendadas por los profesionales capacitados.

      Puedes ver el contenido completo aquí: ¿Adelgazaré con Método 10? Descubre sus resultados.

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