Comidas simples de ImpulsaFit

Las comidas simples son alimentos o recetas sencillas para añadir y programar en tu calendario y medir correctamente las calorías y nutrientes que ingieres a diario

Con este control más la programación en tu calendario de tus entrenamientos y su gasto calórico, conseguirás alcanzar y mantener tu objetivo.

¿No encuentras la comida simple que quieres?

Quinoa con taquitos de pollo, aguacate y tomate natural o frito

Quinoa con taquitos de pollo, aguacate y tomate natural o frito

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 250
  • Forma: Porción
  • Calorías: 340,00Kcal
  • Grasa total: 4,00g
  • - Grasa saturada: 2,70g
  • - Colesterol: 0,00mg
  • Proteínas: 33,00g
  • Carbohidratos: 38,00g
  • Fibra: 4,90g
  • Sodio: 0,00mg
  • - +
  • X
  • Porción
  • =
  • 250 g
Fresas con sirope de chocolate 0%

Fresas con sirope de chocolate 0%

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 50
  • Forma: Ración
  • Calorías: 190,00Kcal
  • Grasa total: 0,15g
  • - Grasa saturada: 0,00g
  • - Colesterol: 0,00mg
  • Proteínas: 0,34g
  • Carbohidratos: 20,90g
  • Fibra: 1,00g
  • Sodio: 0,00mg
  • - +
  • X
  • Ración
  • =
  • 50 g
Ensalada de pasta integral con atún y verduras

Ensalada de pasta integral con atún y verduras

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 300
  • Forma: Ración
  • Calorías: 450,00Kcal
  • Grasa total: 12,00g
  • - Grasa saturada: 4,30g
  • - Colesterol: 55,00mg
  • Proteínas: 25,00g
  • Carbohidratos: 35,00g
  • Fibra: 4,90g
  • Sodio: 180,00mg
  • - +
  • X
  • Ración
  • =
  • 300 g
Pimiento rojo a la plancha

Pimiento rojo a la plancha

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 150
  • Forma: Porción
  • Calorías: 49,00Kcal
  • Grasa total: 0,90g
  • - Grasa saturada: 0,07g
  • - Colesterol: 0,00mg
  • Proteínas: 1,90g
  • Carbohidratos: 7,00g
  • Fibra: 2,30g
  • Sodio: 3,00mg
  • - +
  • X
  • Porción
  • =
  • 150 g

Por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, el pimiento rojo es un poderoso alimento que combate el envejecimiento y varias enfermedades graves. Entre sus principales propiedades y nutrientes esenciales destacan las vitaminas B6, B9 y C; los carotenoides, la luteína, la fibra, la capsaicina y la proteína.

Cous cous con carne de conejo o similar y verduras al horno

Cous cous con carne de conejo o similar y verduras al horno

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 250
  • Forma: Porción
  • Calorías: 398,00Kcal
  • Grasa total: 2,90g
  • - Grasa saturada: 0,99g
  • - Colesterol: 42,50mg
  • Proteínas: 25,00g
  • Carbohidratos: 75,83g
  • Fibra: 5,07g
  • Sodio: 1.073,20mg
  • - +
  • X
  • Porción
  • =
  • 250 g
Lomo de cerdo con patatas y verduras a la plancha

Lomo de cerdo con patatas y verduras a la plancha

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 250
  • Forma: Unidad
  • Calorías: 300,00Kcal
  • Grasa total: 6,60g
  • - Grasa saturada: 1,90g
  • - Colesterol: 110,00mg
  • Proteínas: 44,00g
  • Carbohidratos: 39,00g
  • Fibra: 5,00g
  • Sodio: 97,00mg
  • - +
  • X
  • Unidad
  • =
  • 250 g
Tostada de pan de centeno con queso fresco, tomate, aceite de oliva y jamón ibérico o similar

Tostada de pan de centeno con queso fresco, tomate, aceite de oliva y jamón ibérico o similar

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 155
  • Forma: Unidad
  • Calorías: 430,00Kcal
  • Grasa total: 6,85g
  • - Grasa saturada: 1,51g
  • - Colesterol: 0,00mg
  • Proteínas: 35,40g
  • Carbohidratos: 75,55g
  • Fibra: 11,40g
  • Sodio: 2.220,00mg
  • - +
  • X
  • Unidad
  • =
  • 155 g
Ensalada Variada de tomate, lechuga, cebolla tierna, maíz, olivas y caballa enlatada

Ensalada Variada de tomate, lechuga, cebolla tierna, maíz, olivas y caballa enlatada

  • Cantidad: Cant: 1
  • Gramos: Gr: 250
  • Forma: Porción
  • Calorías: 290,00Kcal
  • Grasa total: 10,23g
  • - Grasa saturada: 1,38g
  • - Colesterol: 27,86mg
  • Proteínas: 19,00g
  • Carbohidratos: 4,58g
  • Fibra: 2,95g
  • Sodio: 8,40mg
  • - +
  • X
  • Porción
  • =
  • 250 g

Las ensaladas son una deliciosa opción a la hora de comer. Ricas en nutrientes y agua, son capaces de saciarnos rápidamente con muy pocas calorías. Además de ser una opción muy saludable, nos aportan muchos beneficios. Debido a que contienen vegetales, sin una excelente fuente de vitaminas como la A, C, potasio, folatos, entre muchos otros más.

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