Cómo disfrutar de comidas con carbohidratos sin subir de peso

Es muy común asociar a las comidas con carbohidratos con el sobrepeso, sin embargo existen varias maneras de disfrutarlas de manera saludable.  Al ser un nutriente que el cuerpo necesita, es inevitable no consumirlo, siempre que sea de forma moderada. Cuando se abusa de los carbohidratos, la persona adquiere peso es por ello que siempre se le asocia a situaciones negativas. En Impulsafit te presentamos una forma de consumir carbohidratos saludables sin subir de peso. ¿Qué son los carbohidratos? y ¿para qué sirven? Los carbohidratos son alimentos constituidos por carbono, hidrógeno y oxíge…

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