¿Por qué las dietas estrictas no funcionan?

Es común tener el deseo de adelgazar rápidamente para mejorar la apariencia física y con ello lucir mejor en cualquier ocasión. Por ello acudir a las dietas estrictas es más común de lo que pensamos. El problema radica en la rigidez con la que tratamos a nuestro organismo, cayendo así en el efecto rebote. Riesgos en el metabolismo Cada persona es diferente y presenta una respuesta distinta al someterse a una dieta estricta para perder grasa. Hay algunas personas que sin necesidad de dietas siempre están delgadas y otras que, a pesar de llevar mucho tiempo con un régimen alimenticio, el aumento…

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