¿Por qué realizar una rutina de ejercicios personalizada?

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      AvatarJhon
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      Por qué realizar una rutina de ejercicios personalizada

      Al iniciar en el mundo fitness necesitamos alguien que nos guíe de la mejor manera, ya que no queremos cometer errores. Lo ideal son sesiones de ejercicios personalizados que sean acordes a nuestro nivel físico. Cada disciplina deportiva tiene un objetivo específico y diferentes niveles, solo debes conocer tu resistencia actual y acompañar el entrenamiento con una buena alimentación. Para ello un entrenador personal puede ser de gran ayuda. Un plan de ejercicios personalizado se adapta según tus gustos, estado físico y las metas a lograr, ya sea perder peso, ganar masa muscular, aumentar tu fu…

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