Iniciación
Vídeo 1: Entrenamiento en Suspensión con rutina de ejercicios para hombro y espalda
• Nivel: Básico• Tiempo: 14:10 min• Ejercitas: Tren superior
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Entrenamiento con cintas de suspensión - TRX
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Vídeo 2: Entrenamiento en suspensión con ejercicios generales para todo el cuerpo
• Nivel: Básico• Tiempo: 18:55 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Iniciación
Vídeo 3: Entrenamiento en suspensión con circuito full body para tonificar
• Nivel: Básico• Tiempo: 33:25 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Medio
Vídeo 4: Entrenamiento en Suspensión en rutina de bíceps, tríceps y hombro
• Nivel: Medio• Tiempo: 23:10 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Medio
Vídeo 5: Entrenamiento en suspensión
• Nivel: Medio
• Tiempo: 25:35 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Medio
Vídeo 6: Entrenamiento en Suspensión
• Nivel: Medio• Tiempo: 48:35 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Avanzado
Vídeo 8, Entrenamiento en Suspensión
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 19:40 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Avanzado
Vídeo 9: Entrenamiento en Suspensión
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 37:50 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Avanzado
Vídeo 10: Entrenamiento en Suspensión
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 37:32 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
Avanzado
Vídeo 7: Entrenamiento en Suspensión
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 53:20 min• Ejercitas: Tren superior e inferior
