Iniciación
TONIFIT Clase 1: Entrenamiento de Pecho y Brazos
• Nivel: Inicio• Tiempo: 22:24 min• Ejercitas: Tren superior
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Ejercicios de tonificación
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Iniciación
TONIFIT Clase 2: Entrenamiento Glúteos y Piernas
• Nivel: Inicio• Tiempo: 29:16 min• Ejercitas: Tren inferior
Iniciación
TONIFIT Clase 3: Sesión de ejercicios para Tonificar el core (abdominales)
• Nivel: Inicio• Tiempo: 23:31 min• Ejercitas: Core
Iniciación
TONIFIT Clase 4: Sesión entrenamiento de glúteos piernas y abdomen
• Nivel: Inicio• Tiempo: 27:07 min• Ejercitas: Tren inferior
Iniciación
TONIFIT Clase 5: Sesión entrenamiento fullbody
• Nivel: Inicio• Tiempo: 28:19 min• Ejercitas: Todo el cuerpo
Medio
TONIFIT Clase 6: Ejercicios para tonificar pecho, tríceps y abs
• Nivel: Medio• Tiempo: 39:25 min• Ejercitas: Tren superior
Medio
TONIFIT Clase 7: Ejercicios para tonificar espalda, biceps y antebrazo
• Nivel: Medio• Tiempo: 35:21 min• Ejercitas: Espalda, bíceps y antebrazo
Medio
TONIFIT Clase 8: Sesión de entrenamiento para tonificar hombro y glúteos
• Nivel: Medio• Tiempo: 32:18 min• Ejercitas: Hombro y glúteos
Medio
TONIFIT Clase 9: Sesión para tonificar dorsal, lumbar y cuádriceps
• Nivel: Medio• Tiempo: 31:34 min• Ejercitas: Dorsal, lumbar y cuádriceps
Medio
TONIFIT Clase 10: Sesión para tonificar femoral y gemelo
• Nivel: Medio• Tiempo: 28:57 min• Ejercitas: Femoral y gemelos
Medio
TONIFIT Clase 11: Sesión fullbody para tonificar todo tu cuerpo
• Nivel: Medio• Tiempo: 30:22 min• Ejercitas: Todo el cuerpo.
Avanzado
TONIFIT Clase 12: Sesión para tonificar pecho, tríceps y gemelo
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 44:35 min• Ejercitas: Pecho, trírceps y gemelo.
Avanzado
TONIFIT Clase 13: Sesión para tonificar espalda, bíceps y antebrazo
• Nivel: Avanzado• Tiempo: 49:03 min• Ejercitas: Espalda, bíceps y antebrazo.
