Plan omnivoro adelgazar 1

Notas:

*Además de otros detalles, añade la fecha de realización para llevar tu guía de en que semana realizaste el plan (por si no lo añades al calendario), por ejemplo: Lo realizo la semana del 7 al 14 de diciembre

Detalles Plan

 Este plan se recomienda para personas con pesos que van entre 50 y 65 y necesiten acondicionar su cuerpo perdiendo de 3 a 5 kilos. Personas con alturas comprendidas entre 1.50 m y 1.70m. Tras puesta en práctica de la dieta y el planning de ejercicio la estimación del IMC quedará en torno al 20% u 23%, teniendo en cuenta que parten de más de un 25% .

VIDEO CHARLA EXPLICACIÓN PROFUNDA

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