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Las más Exquisitas Tostadas Francesas con Queso

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En esta oportunidad, te presentaremos la receta ideal, para preparar las mejores tostadas francesas con queso, que puedas llegar a comer.

Y tan solo necesitaremos pequeñas rebanadas de pan, queso y una gran actitud para que su degustación sea la más placentera.

Además, te daremos a conocer los beneficios que esta versión de tostada francesa tiene para ofrecerte.

Tostadas francesas con queso
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Tostadas Francesas con Queso

Disfruta con tu familia de una deliciosas tostadas francesas con queso, su sabor único te encantará y todos en casa la amarán.
Tiempo de preparación30 min
Tiempo total30 min
Plato: Desayuno saludable, Tapas
Cocina: Saludable
Diet: Baja en Calorías
Keyword: Tostadas francesas con queso
Raciones: 2 personas
Calorías: 140kcal
Cost: 2$

Equipment

  • Bol o recipiente mediano
  • Sartén

Ingredientes

  • 4 Rebanadas de pan de molde integral
  • 150 ml Leche
  • 1 Huevo
  • 1 cdita Mantequilla
  • 1 Chorrito de esencia de vainilla
  • 100 g Queso fresco firme
  • 1 Pizca de azúcar
  • 1 Chorro de miel de maple
  • 1 cda Sopera de aceite

Elaboración paso a paso

  • Comienza por mezclar en un bol, el huevo junto a la leche, el azúcar y la esencia de vainilla. Remueve todo bien, hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Ahora, calienta una sartén con mantequilla. Mientras va tomando temperatura, corta rápidamente los bordes de las rebanadas de pan de molde y lleva las rebanadas sin borde a la mezcla que has hecho con el huevo y el resto de los ingredientes.
  • Una vez que el pan se encuentre bien sumergido en ésta mezcla, llévalo a la sartén caliente con la mantequilla. Cocina las rebanadas hasta que se encuentren bien doradas por ambas partes y la mezcla con el huevo esté bien cocida.
  • Una vez que termines el procedimiento con todas las rebanadas de pan, viene el momento de freír el queso. Para ello, coloca un poco más de mantequilla si lo ves necesario y lleva los trozos de queso a la sartén.
  • Deja que el queso se dore bien por ambos lados y una vez listos, coloca cada trozo en una rebanada de pan.
  • Para finalizar y darle un toque aun más deliciosa, esparce por encima de las tostadas, miel de maple y listo. Ya puedes disfrutar de éste exquisito desayuno.

Nutrition

Ración: 15g | Calorías: 140kcal | Carbohidratos: 20g | Proteína: 3.2g | Grasas: 5.1g | Grasas Saturadas: 2.6g | Grasas Poliinsaturadas: 0.8g | Grasas Monoinsaturadas: 1.7g | Sal: 140mg | Potasio: 200mg | Fibra: 0.5g | Azucar: 2.5g

Beneficios de la tostada francesa con queso

Esta simple tostada, está llena de una gran variedad de propiedades favorables para tu salud.

Comenzando por ser un alimento ideal para incluir en tu dieta, esencialmente como desayuno.

Ya que, su nivel de grasa y calórico es lo bastante baja como para no influir en los problemas del colesterol.

Debido a las propiedades de calcio que provienen del queso, lo convierte en un acompañante ideal para la fibra que te otorga la tostada.

Ya que, la principal característica de este lácteo, ayuda al fortalecimiento de tus huesos y dientes.

Evitando así los dolores que puede causar la deficiencia de calcio en tu sistema óseo.

También te provee de vitaminas como el ácido fólico, la tiamina y la riboflavina.

El queso debe estar presente en la dieta de los niños, adultos y principalmente en los adultos mayores.

Ya que, al transcurrir los años, las personas van perdiendo la calcificación en los huesos y dientes, ocasionando debilidad en estos y haciéndolos propensos a que se quiebren.

También, ayuda a la circulación de la sangre a través de los vasos sanguíneos y a liberar hormonas y enzimas que influyen en gran parte de tu cuerpo.

Curiosidades de la tostada francesa de queso

La tostada francesa, como bien lo dice su nombre, se originó en Francia. Siendo así uno de los desayunos más deseados de sus pobladores.

El queso fue el primer acompañante para estas crujientes rebanadas de pan.

Convirtiendo este platillo, en la receta ideal para el desayuno o merienda, en un gran éxito.

Te invitamos a dejar tu voto en la receta.

Cuéntanos. ¿Con qué bebida acompañarias estas ricas tostadas?

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