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Canapés de Pollo con Tomate y Lechuga 

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En esta ocasión te presentamos otro rico y refinado aperitivo traído de los mejores restaurantes de Francia, se trata de los canapés de pollo con tomate y lechuga.

Aprovecha este tiempo en casa para aprender a preparar tus platillos favoritos y también algunos otros que desconocías. ¡Anímate a expandir tu menú casero!

Los canapés de pollo son catalogados un manjar de la alta sociedad ya que su preparación es bastante refinada. Aprende con nosotros a preparar este rico aperitivo y sé el salvador de la cocina en tu hogar.

Canapés de pollo con tomate y lechuga
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Canapés de Pollo con Tomate y Lechuga

Aprende a preparar un aperitivo fácil y rápido, para ocasiones especiales. Conoce los canapés de pollo con tomate y lechuga. ¡Te encantará!
Tiempo de preparación30 min
Tiempo total30 min
Plato: Aperitivo, Carnes y aves, Verduras y legumbres
Cocina: Griego
Diet: Baja en Calorías
Keyword: Canapés de Pollo con Tomate y Lechuga
Raciones: 4 personas
Calorías: 12kcal
Cost: 4$

Equipment

  • 1 Sartén
  • 1 Bol mediano

Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo
  • 10 Rebanadas de pan tostado
  • 1 Lata de maíz mediana
  • 1/4 Lechuga
  • 4 Tomates
  • Mayonesa o el aderezo de tu preferencia
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva

Elaboración paso a paso

  • Comienza por cortar la pechuga en cuadrtios pequeños, salpimienta a tu gusto y sofríe con un poco de aceite de oliva.
  • Mientras se cocina la pechuga de pollo, contnúa por cortar la lechuga y el tomate en trozos pequeños. Resérvalos en un bol mediano.
  • Una vez cocida la pechuga de pollo, agrégala al bol donde se encuentran el resto de los ingredientes y mezcla todo bien, añadiendo media lata de maíz. Si deseas, puedes agregarle mayonesa para aderezar.
  • Una vez listo, sirve por encima de rebanadas de pan previamente tostado. Y listo, disfruta de tu delicioso aperitivo.

Nutrition

Ración: 1Tostada | Calorías: 12kcal | Carbohidratos: 2.4g | Proteína: 0.4g | Fibra: 0.1g | Azucar: 2g

Beneficios del canapés de pollo con tomate y lechuga

El ingrediente principal de nuestra receta es el pollo, está cargado con una gran cantidad de propiedades favorables para tu cuerpo. Comenzando con que es una fuente de fibra, la cual ayuda a la digestión de este y otros alimentos.

Su índice de grasas es bastante bajo, lo que ayuda a regular los niveles de colesterol. Es una carne blanca con diferentes variedades de vitaminas, proteínas y minerales.

Gracias a que contiene muy poca grasa y que tiene dichas cantidades de fibra, convierte al pollo en un alimento ideal para tus dietas para perder ese peso.

El tomate por otro lado, es considerado una fruta de gran importancia y no solo para obtener un mejor sabor y color en tu comida, sino también para ser utilizado como antídoto contra el estreñimiento y la retención de líquidos, eliminando las toxinas no deseadas que ingieres al consumir otro tipo de alimento.

Recuerda dejar tu valoración y comentarnos si conoces otra platillo refinado para preparar en casa.

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