Impulsa Fit

La Ideal Chapata con Tomate y Paté de Guisantes Verdes

Añadir a Favoritos

Impulsa Fit
Comienza el cambio:

Ponte en forma desde casa

La chapata con tomate y paté de guisantes verdes, es una gran idea para servir como aperitivo. Si deseas aumentar su sabor, el queso de cabra es una buena opción para envolver todos los sabores y hacerlos más intensos.

Un aperitivo es servido por lo general, en reuniones, visitas o como merienda de la tarde. Sea cual sea el momento que desees servir el aperitivo de, chapata con tomate y paté de guisantes verdes, lo ideal es que aprendas primero a, cómo lograr el punto del paté y elaborar la chapata.

Para ello, toma nota de la siguiente receta y recréala con los siguientes ingredientes.

Imprimir Receta
0 de 0 votos

Chapata con Tomate, Paté de guisantes verdes y Queso Mozzarella

Un excelente aperitivo para compartir por las tardes. Rodeado de exquisitos sabores que contribuirán con tu salud.
Tiempo de preparación20 min
Tiempo de cocción5 min
Tiempo de reposo 3 minutos0 min
Tiempo total25 min
Plato: Tapas
Cocina: Italiana
Diet: Baja en Calorías
Keyword: Compartir, Fácil, Rápido
Raciones: 4 personas
Calorías: 261kcal
Cost: 7$

Equipment

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 1 Paq Chapatas.
  • 150 g Queso Mozzarella.
  • ½ kg Tomate en rebanadas delgadas.
  • Mayonesa.
  • Para el paté con guisantes verdes
  • 2 latas Guisantes de 400g.
  • ½ Aguacate.
  • 1 cda Tahini blanco.
  • 1 Diente de ajo.
  • 10 Hojas de hierbabuena.
  • El zumo de un limón.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 1 Trozo de alga Kombu.

Elaboración paso a paso

  • Para elaborar el paté con guisantes verdes
    Cocina los guisantes con un trozo de alga kombu rehidratada previamente. Por un tiempo establecido de 5 minutos.
  • Una vez lista la cocción, lleva la mezcla a la batidora, pero retira el alga kombu.
  • Bate bien, hasta conseguir que la mezcla se vuelva sedosa. Y ya está, refrigera para untar luego con la chapata.
  • Para armar la chapata con tomate, paté y queso mozzarella
    Corta la chapata por la mitad y a una tapa le untarás el paté con guisantes verdes, y a la otra, cúbrela con mayonesa.
  • Una vez cubiertos los panes a preparar, comienza por cubrir la chapata con el queso mozzarella rebanado, coloca el jitomate y sazónalo con sal y pimienta al gusto.
  • Lleva las chapatas a una sartén caliente, déjalas dorar hasta que el queso se derrita un poco y listo. Puedes dejarlas reposar por 3 minutos y luego servirlas como aperitivo.

Nutrition

Ración: 100g | Calorías: 261kcal | Carbohidratos: 54g | Proteína: 8g | Grasas: 5g | Grasas Saturadas: 0g | Grasas Poliinsaturadas: 0g | Grasas Monoinsaturadas: 0g

En la comida mediterránea, es muy común el consumo de pan diario en distintas presentaciones y acompañamientos. El pan en sí, es un alimento exquisito y fácil de combinar.

  • Ahora bien, el pan Chapata es el protagonista en esta ocasión. pero si deseas acompañarlo con un plato principal el Besugo Asado con Rodajas de Limón será su complemento especia.

Origen de la Chapata

En Italia para el año 1982 cerca de Venecia, el pan Chapata (o «Ciabatta») fue creado por el panadero Arnaldo Cavallari, el cual se encontraba en la búsqueda de un pan que dominara al pan Baguette, puesto que para ese momento, era el único pan que superaba los Sandwiches.

Luego de varios intentos fallidos, Arnaldo Cavallari, logró crear la Chapata, con migas livianas y corteza dura. La comunidad al ver tal resultado, notó que el pan Ciabatta era una buena opción para servir como aperitivo y acompañarlo con diferentes preparaciones.

Valoraciones del pan Chapata con paté de guisantes verdes

El pan Ciabatta es una buena opción para llevar a cabo una buena alimentación, puesto que, cuenta con ventajas significativas. Entre ellas se pueden encontrar:

  • Este pan es capaz de saciarte con tan solo una rebanada, puesto que la cantidad de masa uniforme es mayor, al igual que sus migas.
  • Las rebanadas de la Ciabatta suele ser más gruesa que el resto de los panes. Por tanto, se sugiere masticar lo suficiente para mejorar el sistema digestivo.

Es por ello, que la receta que te hemos presentado, se encuentra llena de sabor y te sacia al instante.

Cuéntanos tu experiencia al recrear la receta de Chapata con tomate y paté de guisantes verdes.

Más para explorar

Capuchino de calabaza
Batidos

Consiente tus Tardes Frías con un Capuchino de Calabaza

Algunas veces el sol se oculta y las nubes grises toman su lugar, provocando un clima frío y sin muchos ánimos de hacer las rutinas diarias. Para esta ocasión, te invitamos a preparar el capuchino de calabaza y llenarte de energía con él. Este delicioso café cuenta con una espumosa capa de leche y un

Ensalada campera
Ensaladas

Disfruta del Verano con la Ensalada Campera

El verano es para muchos la mejor época del año. En verano puedes disfrutar de las playas, salir con amigos a parques y deleitarse con un delicioso picnic, donde es probable que la ensalada campera se encuentre presente. Por alguna razón también le llaman ensalada de verano, y es que más de uno debe esperar

0 comentario/s
  • Debes estar registrado para responder a este debate.

Pin It on Pinterest

Share This

Gracias por tu confianza!

PASOS PARA OBTENER TU EVALUACIÓN YA!

Accede al E-Mail de ImpulsaFit que te acabamos de enviar.

Rellena la encuesta para que tu entrenador te conozca antes de la llamada.

Una vez rellenes la encuesta recibirás otro E-Mail para reservar tu cita de evaluación con tu entrenador.