Impulsa Fit

Prepara un Rico Té Verde y Mejora tu Salud

Añadir a Favoritos

Impulsa Fit
Comienza el cambio:

Ponte en forma desde casa

El té verde, es una de las mejores bebidas calientes que ayudan a incrementar tu salud. Gracias a sus propiedades, te aportan una mayor agilidad mental, te ayudan a la pérdida de peso y alivian los trastornos intestinales diurnos y nocturnos.

Ya que nos importa tu salud y bienestar, te enseñaremos a preparar una rica infusión de té verde. La cual esperamos te sea de gran agrado y puedas añadirla a tu dieta, obteniendo con ella, excelentes resultados.

Té verde
Imprimir Receta
No ratings yet

Té Verde

El té verde es una infusión ideal para relajarte, lleno de aroma y mucho sabor. Ideal también para bajar de peso y llevar una dieta balanceada. Aprende a hacer correctamente, el té verde.
Tiempo de preparación5 min
5 min
Tiempo total10 min
Plato: Bebidas calientes, Infusiones
Cocina: Saludable
Diet: Baja en Calorías
Keyword: Té verde
Raciones: 1 persona
Calorías: 2kcal
Cost: 1$

Equipment

  • Ollita con tapa
  • Hervidor eléctrico u hornilla
  • Taza para té

Ingredientes

  • 1 Bolsita Té verde O una cucharadita de té verde en hojas sueltas.
  • 240 ml Agua O 180 ml de agua.
  • Limón o miel Opcional

Elaboración paso a paso

  • Comienza por hervir la cantidad necesaria de agua, en una ollita con tapa. Puedes utilizar una hornilla o un hervidor eléctrico.
  • Una vez que rompa en hervor, deja que se enfríe un poco, levantando la tapa para que llegue por lo menos a los 79º C o 175º F, más rápido. Llegar a esta temperatura solo te tomará 5 minutos.
  • Continúa por colocar una bolsita de té en una taza o en su defecto, una cucharadita de hojas sueltas. Recuerda que, por cada taza se utiliza solo una bolsita de té.
  • Ahora bien, si deseas hacer más de una taza de té verde, agrega el agua en una tetera y junto a ella dos o tres bolsitas de té, o tres cucharaditas de hojas verdes sueltas.
  • Una vez que tienes tu taza lista, agrega el agua sobre la bolsita de té verde, con mucho cuidado de no regarla.
  • Un consejo es, colocar la taza sobre un platito pequeño para evitar que el vapor se escape y por ende, que el té se enfríe más rápido.
  • El sabor dependerá de ti, es decir, si deseas tomar un té suave y delicado, deja que la bolsita se remoje por solo 2 minutos. Mientras que, si buscas un sabor más concentrado y terroso, remoja la bolsita por 3 minutos.
  • Recuerda no dejar el té verde por más de los 3 minutos, porque tomará un sabor muy amargo.
  • Pasado el tiempo correspondiente, retira la bolsita, prueba un poco del té y si deseas endulzar, agrega una cucharadita de miel o exprime medio limón. Y listo, ya puedes disfrutar de un té verde exquisito.

Nutrition

Ración: 240ml | Calorías: 2kcal | Carbohidratos: 0.47g | Grasas Saturadas: 0.005g | Grasas Poliinsaturadas: 0.012g | Grasas Monoinsaturadas: 0.002g | Potasio: 21mg

Beneficios del té verde

Uno de los mayores beneficios y totalmente eficaz de la infusión de té verde, es la ayuda en la pérdida de peso

Al incluirla en tu dieta notarás grandes cambios en tu cuerpo, la grasa disminuirá en gran porcentaje y si la combinas con una pequeña rutina de ejercicios, los resultados serán el doble de satisfactorios.

El mejor momento para consumir esta agradable bebida, es en las mañanas. Es por ello que, te invitamos a que cambies tu taza de café, por una rica taza de infusión de té verde, para lograr aportar mayor salud a tu cuerpo.

Curiosidades de la infusión de té verde

  • La infusión de té verde proviene de una planta que se produce y se trata principalmente en China, Japón y Vietnam. Su nombre técnico es Camellia sinensis.
  • Fue hasta hace apenas V siglos atrás, que los europeos comenzaron a comercializar este maravilloso producto, a los países del occidente.
  • Esta infusión contiene sustancias antioxidantes que aceleran tu metabolismo, generando así una mayor pérdida de calorías. Lo ideal es que consumas 5 tazas diarias de este té, por 6 meses, así notarás mayores cambios.
  • Es una excelente bebida para retrasar el envejecimiento. Contiene vitaminas E, C, B1, B2, potasio, magnesio y ácido fólico.

Recuerda dejar tu voto en la receta y comentarnos las razones por las que amas el té verde.

Más para explorar

Tostadas con aguacate y huevo a la plancha
Desayunos

Tostadas con Aguacate y Huevo a la Plancha

¿Buscando opciones para sorprender a tu pareja? Puedes comenzar por preparar un delicioso desayuno, como las tostadas con aguacate y huevo a la plancha. Recuerda que todos los días deben ser especiales, por tanto, te sugerimos esta idea con las tostadas y aguacate. Aprende esta sencilla receta con ImpulsaFit. Beneficios de las tostadas con aguacate

Tortitas de avena con mermelada de frambuesa
Desayunos

Tortitas de Avena con Mermelada de Frambuesa

El día del amor, debe ser celebrado todos los días, para demostrarle a esa persona especial, cuánto significas en su vida. Y qué mejor detalle, que hacerlo a través del desayuno, como preparando tortitas de avena con mermelada de frambuesa. ¡Así es! Un desayuno fácil, rápido y además saludable. Aprende esta exquisita receta con nosotros

Para acceder a la tecnología y herramientas ImpulsaFits

debes actualizar tu plan

desde sólo 1,65€/semana

Incluye GRATIS hasta 2 asesorías de entrenador/a.

*Promoción limitada.

Algunos testimonios de nuestros usuarios

Gracias por tu confianza!

PASOS PARA OBTENER TU EVALUACIÓN YA!

Accede al E-Mail de ImpulsaFit que te acabamos de enviar.

Rellena la encuesta para que tu entrenador te conozca antes de la llamada.

Una vez rellenes la encuesta recibirás otro E-Mail para reservar tu cita de evaluación con tu entrenador.