A medida que transcurre el tiempo, las personas se ven más interesadas en llevar una dieta fitness, para mejorar su salud y rendimientos en algunos deportes. Es por ello que, en esta ocasión te presentaremos un rico té de jengibre para adelgazar.
El té de jengibre es una infusión muy utilizada para rebajar y obtener grandes resultados en el cambio físico de tu cuerpo.
Esto se debe a que, estimula tu metabolismo para que te sea más sencillo adelgazar. Y a su vez, fortalece tu sistema inmunológico.
Té de Jengibre
Equipment
- Olla
- 2 Tazas de té
- Colador de té
Ingredientes
- 20 g Jengibre
- 1 rama Canela
- 500 ml Agua
- 1/2 Limón Opcional
Elaboración paso a paso
- Comienza por calentar en una olla los 500 ml de agua. Retira del fuego antes de que rompa en hervor.
- Introduce en la olla donde permanece el agua, los 20 gramos de jengibre y una rama de canela.
- Procura tapar la olla luego de agregarle estos ingredientes y deja que todo el sabor repose por unos 10 minutos.
- Una vez cumplido el tiempo, agrega el zumo de medio limón o un poco de miel, aunque esto es opcional, tan solo que, te ayuda a eliminar la grasa corporal más rápido.
- Ahora sí puedes continuar por colar el té y servirlo en las tazas. Y listo, disfruta en agradable compañía.
Nutrition
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Beneficios del té de jengibre
El jengibre es normalmente confundido con la cúrcuma por su forma e imagen, pero a diferencia de ésta, su sabor y sus propiedades medicinales son más extensas.
Una de sus formas de ser consumida, es mediante la infusión de jengibre, es bastante formidable, ya que, una de sus cualidades, es la capacidad para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, minimizando las probabilidades de contraer problemas cardiovasculares.
Además, gracias a su capacidad antiinflamatoria, el jengibre es eficaz para tratar los dolores musculares y articulares relacionados con la artritis.
Origen de la infusión del té de jengibre
La infusión de jengibre, se utiliza como una medicina tradicional asiática, desde hace más de 2.000 años.
Es una planta con diversas propiedades curativas, por lo tanto, aporta un gran beneficio para tu salud.
La mayor variedad del jengibre, se puede encontrar en China y Perú. Pero el más valorado y con mayor cuidado de cultivo, se encuentra en Jamaica, India y Australia.
Con qué combinar la infusión de jengibre
Una de las mejores combinaciones de la infusión de jengibre, son algunas gotas de jugo de limón.
Añadiendo así al té de jengibre, ya rico en antioxidantes y sus propiedades para adelgazar, una gran cantidad de vitamina C.
Aportándole un mejor resultado de salud a tu cuerpo.
Pasa por la receta y deja tu valoración en ella. Coméntanos, ¿habías preparado antes el té de jengibre?
