Tostada con Yogur, Cacao, Fresas y Nueces
¿Sabías que también puedes desayunar una deliciosa tostada con yogur, cacao, fresas y nueces? ¡Así es! Además, también es una opción perfecta para tus meriendas.
Raciones: 4 personas
Calorías: 272kcal
Cost: 4$
Equipment
- Bowl pequeño
Ingredientes
- 4 Rebanadas de pan integral Previamente tostadas
- 800 g Yogur griego
- 4 cditas Cacao puro en polvo
- 2 cditas Nibs de cacao
- 15-20 Fresas
- Endulzante o edulcorante al gusto
- Nueces al gusto
Elaboración paso a paso
- En primer lugar, comienza por mezclar el yogur griego con el cacao puro, en un bowl pequeño. Agrega el edulcorante a tu gusto.
- Continúa por lavar y picar en láminas, las fresas. Trocea los nibs de cacao junto a las nueces y preparar tus rebanadas de pan tostado para el paso final.
- Unta por encima de una rebanada de pan tostado, la mezcla del yogur con el cacao y por encima, coloca algunas láminas de fresas y termina por rocear un poco de nueces y nibs de cacao.
- Repite el mismo procedimiento con el resto de las rebanadas de pan. Y listo, ya puedes disfrutar de ésta deliciosa versión de desayuno o merienda.
Nutrition
Ración: 100g | Calorías: 272kcal | Carbohidratos: 25.56g | Proteína: 17.47g | Grasas: 11.33g | Grasas Saturadas: 3.753g | Grasas Poliinsaturadas: 1.972g | Grasas Monoinsaturadas: 3.54g | Sal: 65mg | Potasio: 116mg | Fibra: 2.8g | Azucar: 13.39g