Ensalada de Frutas con un Twist
Si te has levantado con las ganas y energías de tomar un desayuno saludable, prepara la ensalada de frutas con un twist. ¡La amarás!
Raciones: 2 personas
Calorías: 54kcal
Cost: 2$
Equipment
- Bol mediano de vidrio
Ingredientes
- 1 Envase de 6 oz de yogur de limón
- 2 cdas Jugo de naranja
- 2 tazas Piña picada
- 1 taza Fresas picadas por la mitad
- 2 tazas Uvas verdes
- 1 taza Moras azules
- 2 tazas Melón picado
- 1/4 taza Coco rayado y tostado previamente
Elaboración paso a paso
- Comienza por mezclar el yogur con las dos cucharadas del zumo de naranja y reserva en la nevera.
- Continúa por picar la fruta en cuadritos. Ahora bien, en un bol de vidrio, agrega todas la rutas picadas, junto al yogur reservado y el coco rayado y tostado.
- Remueve todo muy bien, hasta incorporar todos los ingredientes. ¡Y listo! Tu desayuno de ensalada de frutas, estará listo.
Nutrition
Ración: 95g | Calorías: 54kcal | Carbohidratos: 12.5g | Proteína: 0.63g | Grasas: 0.81g | Grasas Saturadas: 0.614g | Grasas Poliinsaturadas: 0.042g | Grasas Monoinsaturadas: 0.051g | Sal: 86mg | Potasio: 134mg | Fibra: 1.7g | Azucar: 10.23g